小腿粗然後壓小腿希望瘦一點是不對的
肩膀痛只按肩也不一定能解決問題
痛和粗很可能是整個身體連著的筋骨，而不只是那個部分。
所以把腳本拉鬆或是壓鬆了，然後再慢慢拉鬆小腿和大腿，上至腰和背，最後肩和頸子，它們是一條線的。
腳尖像跳芭蕾般的腳慢慢向前變尖，然後拉後，重複動作。
至於其他部分也有不同動作可以拉鬆。
有個是三角形姿勢可以拉腳跟、腿和腰及背。
小腿粗然後壓小腿希望瘦一點是不對的
肩膀痛只按肩也不一定能解決問題
痛和粗很可能是整個身體連著的筋骨，而不只是那個部分。
所以把腳本拉鬆或是壓鬆了，然後再慢慢拉鬆小腿和大腿，上至腰和背，最後肩和頸子，它們是一條線的。
腳尖像跳芭蕾般的腳慢慢向前變尖，然後拉後，重複動作。
至於其他部分也有不同動作可以拉鬆。
有個是三角形姿勢可以拉腳跟、腿和腰及背。
