有一次是離不開身體後再做夢（夢中夢）然後再變做另一個夢（到另一個夢的故事的開端）
然後我不斷在日常生活時想起這件事，我知會我那次很清醒離開時是有其他「人」幫我的，我目前除了在夢中我沒有能力自己離開，雖然我常常在嘗試。
我曾經在書中巧合的看到甲狀腺有問題的人是會有離體的情況，但書中沒解釋所以我不清楚。
只是我越是記得夢境情況，現實生活中我對自己目標更清晰，更能表達我想要，也變得更有信心。
我未攪清楚各樣關係，總之我的人生好像比從前清楚
面對⋯誠實
我忘了在那裡看到這本書的，它一直在我的清單上，但圖書館沒有，有一天我去誠品找到這本書，回家隨便一翻，然後我終於知道為啥它一直都在我書單中。
說話誠實是件難事，公開說自己討厭親人更難（當然作者有解釋）。明顯地我對於風花雪月，吃喝玩樂的書有點厭倦。
去年的功課是除去恐懼，今年可說是面對誠實。
書名是「個人意見之完美的任性」
嚴選最好室友？
有些事情，並不是我們決定，我們也從來不知道十幾年之後我們是否會仍然聚在一起。
時間證明一切，我們還是約出來相聚。
我在亂說一亂，大家還是接到話。
我很高興的是，我們3人終於又相聚在一起聊天，這是我在畢業那年沒有想到的。
只可惜我們今次忘了拍照！
下次，下次吧！
寫實的結局
「走路難」裡的那篇「那些夏天裡我們的蛹」短篇小說很引人入勝，一看就像看衛斯理一樣要看到結局才肯罷休。
結局真的有點令人意外，我想是因為作者不是以筆維生的人所以並沒有寫個大家希望的大團圓結局，卻令人感到很寫實。
這和最近看的一套日本電影「100円的愛」一樣，我也以為會是大團圓，不過這種較寫實的電影（什麼寫不寫實的界線我不太會分，就只是電影中主角很邋遢，偶像劇主角應該不會這樣？）在完場後坐電梯遇上一對老夫婦在討論結局，伯伯以為最後主角會贏了場比賽，婆婆卻回這樣才寫實。我卻想回他們編劇在兩者中拿了中間線，就是明明會輸了，但至少在最後站起來（因之前被擊倒在地很多次）擊中對手腹部再以左手送上一拳，也是給主角身邊的人一個交代，也給希望她贏的觀眾一個小小的交代（代表主角的努力沒白費，至少她之前學會的左擊有發揮出來）
吃素的迷思
-說蔬菜有殺蟲劑所以會致癌而有害，其實每天喝的咖啡和茶內的單寧酸都致癌（參閱第4章:有機以外 look beyond organic）
-吃素是因為動物死時會痛苦，那麼屠殺牠們過程中不痛苦沒折磨沒知覺便不痛苦。蝦和魚的記憶及神經系統較豬牛羊差，痛的感覺底，可能一下子便忘了痛苦
-吃肉會殺生，其實家貓每年殺害數以憶計的小鳥
-說不殺生其實動物在野外互相殘殺，此所謂「適者生存」！
-你以為牛羊想每天都在草原吃草，冬天冰天雪地時牠們都想待室內
-當你在喝奶就是默許酪農拆散母牛與小牛並殺死小牛（非常值得思考的一點），因此作者一直尋求如何善待飼養的禽畜及人道地屠殺牠們
-作者提到素食主義者其中論點是溫室排放，牛排出氣體和運輸肉類過程中排放氣體，所以提倡在地購買附近蔬菜肉類，如何合理地運用地球上資源，不會過度的消耗，然後浪費（我們明顯已在浪費的階段）
-相信有關吃不吃肉的道德、人道、環保觀念的討論沒完沒了
(以上為第5章：慈悲的殺生kill with care)
摘自「吃的美德：餐桌上的哲學思考 / Julian Baggin」商周 2014 (Part 3)
一個人生活
P.295 「獨自到餐廳用餐而覺得自在，是長大成熟的真正指標」--哲學家貝瑞. 史密斯
--》我同意他說在餐廳裡可以觀察別人，我常常做的是不小心聽到別人的對話。一個又一個的故事，可以聽出別人的行事作風以及處事態度，老實說有時也想搭嘴。
有關當一個人在餐廳用餐：
-某周末我如常去餐廳吃早餐，坐在我對面桌的小姐也是獨自一人。看她一個人用餐的樣子顯得非常不自在，我想我從前也是這樣。從前認為自己一個人用餐和到處逛是件奇怪的事，花了好一段時間也不能適應。結果又因為別人的一句話令我可以輕鬆自在，忘了那人是誰也忘了他說了什麼，總之從此以後我就自顧自吃東西看雜誌，偶然抬頭看路過的人今天的衣著（另一嗜好是看路人的衣著），不小心聽到旁邊食客的對話，然後喝一口咖啡。至於那位小姐，我再抬頭看她時，她已經很自在的在用餐（我不知道她是否看到對面桌的我顯得一臉輕鬆旁若無人）
-一個人的自助餐在同一時間同一餐廳竟有兩桌客人都獨自用餐：這也不是最近的事，也好幾年前了。一男和一女分別獨自坐兩桌，自己出去取食物然後回座位自己吃。當時我感到驚訝，然後我想我自己會不會一個人去吃自助餐，這麼多年我未試過。
P.292 「有些人確實喜歡一個人住，也有些人寧可跟不適合的人住在一起，也受不了一個人住」
--》一個人生活可否自得其樂？我想是取決於自己的性格。我暫時覺得自己一個人不錯，只是ktml 擔心我太孤單。我回他說要與別人相處，互相尊重和遷就是個學問，還要兼顧他和我身邊的人就是挑選，尤其是就你付出後希望別人有相對的回報，那就是失望的時候（本人是悲觀主義者）。我不抗拒任何情況不過現在過得很好...
突然想到高木直子的一個人系列，一個人的什麼什麼，其實就只不過是訴說她日常生活，特別之處是一個人生活是有些「特別」而已
我媽說她同學的兒子有車有樓但沒想到去交女朋友和老婆，是因為...不需要？
每個人的需要也不同？
摘自「吃的美德：餐桌上的哲學思考 / Julian Baggin」商周 2014 (Part 1)
別人高興就好
最近我媽從某同學手中拿到10張免費入場券，於是我就分給同事，看到他們高興的樣子我就感到很高興。
我就是這樣的人。
奇怪那明明是便宜的門票，進去後吃吃買買也要自己付錢，他們卻很高興！
檢便宜誰不愛？
這不是一本只是「吃」的書
-看到書中寫BMI過重（25-30）的人死亡率最低（p. 189)我就很高興！可以不用減肥了 :p
-「職人的工作方式就是每天重複同樣的事」水谷八郎說(p. 181) 全情投入專注地做每件事情不論大小，他的師傅小野二郎甚至堅持每天站在月台同一位置侯車上班《-- 這種專注真的達到了大師級的水準，不是人人可以做得到的
摘自「吃的美德：餐桌上的哲學思考 / Julian Baggin」商周 2014 (Part 4)
心目中的價值
理性的判斷並不代表就知道如何做（p. 330)
做人的道理：飲食選擇對他人造成影響，並承擔因此產生的責任(p. 330)
《-很有道理的是每個人與其他人一起用餐，由約餐點日期時間、地方、與什麼人吃，甚至到吃什麼菜、餐廳環境、衛生和價錢，討論是一藝術，同時在爭論與不之間顯出你是個什麼性格，以及生活習慣如何
P.327 「我們知道什麼時候該節制，什麼時候該放手？」亞里士多德認為（我不知亞里士多德是從本書的那章節開始出現，或他在此處是第一次出現）在同樣錯誤的兩個極端之間找了合適方法...（中段的哲理看不懂）後來講到人要培養反思自省日常習慣，才能成為更好的人、過更好的生活（這點很重要）
-->這就是大家口中常常說的「陰陽平衡」，做人不要太過極端是指別太右別太左別太上和別太下，要在上下左右中得到平衡，就是盡量讓自己在中間。如果說飲食健康，就是每樣食物都吃一樣（有些文章說吃這個好結果大家一窩瘋的去吃，又說吃什麼過量不好但其實吃什麼過量都不好）
P.318 「享樂主義就是追求最多、最大快樂。觀照覺察是每件事都用心以對，留意帶給我們的收穫」---》主要分別你身邊的兩大類人：一是口裡想想說去那個新餐廳吃過什麼，最近又去那旅行：另一類是觀察身邊人事，你和這些人說話和討論自己心底的想法會有得著。我是後者，我有嘗試前者生活但感覺太空洞，就種空虛感覺。但我承認前者算是種交際話題，多多少少都可以和人交流聊天最好，又或是你自己是某方面的專家，不論任何話題3句後都可以扯回你的專業上，然後一整晚滔滔不絕的發表偉論
P.320 美食家家傑·雷諾一定要找到某香草醋而飛去日內瓦。
--》我覺得我常常也是這樣，覺得某樣物件很想擁有但太貴或家裡也有，但心魔一直纏繞我直到我買了為止。--》用合理理由說服自己買或不買這明顯是項「修行」！
摘自「吃的美德：餐桌上的哲學思考 / Julian Baggin」商周 2014 (Part 2)
就一句話
我和節目中的高中女生一樣，長期駝背。
一來是我們的筋骨比別人軟，二來是自己覺得比別人高大很奇異，一直想躲起來希望別人聽不見。
你想也想不到是因為Mag 的一句話：你長得這麼高想躲也躲不了，就算駝著背別人也看得到。
想想也說得很有理，自此就挺胸而行！
很奇吧？多年來別人叫別駝背都沒效用。
（怪事年年有，今年特別多。話說多年未中獎的Mag 今年中了兩次！好運來了...）
買鞋
星期日店員都忘於應付自由人，我只好自己照顧自己。將喜愛的款式隨手就拿來試穿，剛好展示鞋碼都和我腳碼差不多，但顧客和店員卻在忙亂中發現我在隨手試男款鞋感到驚訝，有個女顧客還坐在我旁邊一直看著我的腳和看著我試鞋子。
我就裝作看不見他們，有個男店員一直默不作聲在旁替其他客人取合適號碼的鞋但又看著我，直到我選定了款式但在猶疑要選什麼顏色時，他就開始在我身旁走來走走。當我決定要試那個顏色要告訴他時他的耳朵剛好就湊到我旁邊來。
我明白他們只是好奇，沒有惡意的。
超感恩
My giant life in Discovery--eve channel
昨晚看了第一集，超感恩！
當中主角遭到的事我身同感受，只是他們的遭遇比我更...糟糕，因為她們比我更高大
很感恩的是有人製作了這個節目，我看了廣告又去看了這個節目。
我覺得看完之後有種終於有人和我感受一樣，遇到了知音人
心裡有種釋放了這麼多年來負面的感受。
比起他們，我覺得自己還算好！
意外+意外=願望成真
我看錯時間，結果早了兩小時看了兩場原本買不到票昨天跑去買加場的戲，看完很奇怪問票務員，她指票說我看錯時間，而接下來才是我要看的「清酒紀錄片」，結果我連看3場。
可以發生這個意外的是：
1 她幫我撕票時沒看我的票（就是那個說我看錯時間的票務員，同一個人）
2 那個座位剛好沒有人座（但我肯定那兩場是全滿的）
我本來就想一天看完這3套戲，願望成真！
我也真的有買那兩場戲票，只是不是今天的，是兩星期後的加場場次
獅子在屋邨出沒會食人的夢2015.10.30-11.1
我發了開口夢（因為我知道我很難發出聲音時就是在現實中想開口說話）
我為什麼進去文青小餐廳我忘了...
我在餐廳裡等我點了的餐和飲料，然後餐廳變成一個屋邨裡大家一同住房子（看來像住幾天的民宿之類，有上下床位很簡陋）
預告給和我住在同一房子的人在屋邨裡有獅子，當然最後獅子最後在屋邨裡遊走咬人。在牠出現前確實有廣播警告，旁邊有個和我一邊走一面說那個廣播由其他團體用其他語言的人發出廣播。
在事發前大家還笑我，拿我和他們一起拍的照片說我樣子看來很有趣地怪異（照片中樣是有點陰森？好像也沒有，但在照片裡只有我樣子是模糊不清（被筆劃得看不清楚）（現在想起昨晚是Halloween！）
我們共住的房間有枱電視裡報導有39隻獅子。
牠在咬人時我計劃掉生肉給他，並叫小孩們繞手祈求那人沒事，然後我醒了記下這夢
（獅子應該是最近在電視看過，屋邨是小時嫲嫲住那所以常去玩，有上下床位是最近聽某同事他以前住屋邨裡狀況。叫小孩祈求是因我覺得小孩子心理上崇真可以發出真正內心而真正向那人祝福得到效果）
醒時已早上6時40分，然後我再睡到再醒來前我做另一個夢。
那地方我去過，又是我想找路回家時路過看看的一家超大遊戲機中心，門外的看版超大超誇張（忘了是猩猩還是什麼的看版）。我走上戶外樓梯看看2樓想從外拍裡面（因為我不玩電動所以免進去別人說我沒消費），看見有人在裡面看出來我也拍不到什麼便沒投，正要下樓梯離去時我醒了，我每次都在那兒附近就夢醒了。
有關減肥的幾件事
應該要減吃
有關減肥的事。當然是年紀越大大家就越關注。某天看了這篇報導我才驚覺原來人到中年後每年應減少吸收5%的份量，我不知是不是真的但多做運動是真的黃凱詩 - 預防中年發福 年紀漸長熱量需求愈低 2015年09月07日
http://www.am730.com.hk/column-280221
千萬別忍口
這句話的意思是如果你很想吃巧克力但因怕肥而不吃，去吃了別的零食，吃完一堆零食什麼之後還是吃了巧克力才罷休，這結果比一開始就吃巧克力而沒吃其他零食吃得更多了。
堅持自己減肥計劃，別用食物減壓
蘋果日報-［科健籽】減肥要從性格入手 衝動任性最易肥
http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/special/art/20150908/19286293
喝什麼也計算在內
其實喝酒的卡路里很高，一杯已經過100，如果是cooktail更可能達四或五百。平常的汽水1杯卡路里也不少，星巴克的焦糖什麼咖啡，加醬已經很肥，咖啡面再加cream更肥，冰咖啡再肥原因是溫度正降令味覺減低靈敏度，所以要加更多糖槳才感到甜味，這樣一杯冰咖啡至少200卡路里
另外，炸物的油很多，照燒汁的汁加很多糖，連撈麵撈粉的什麼酸辣、醋汁也是致肥原因
所以「什麼都沒吃就肥」是假象！你手上的珍珠奶茶就是元凶！
我不懂
你不知道你媽什麼時候會突然說句你完全聽不懂的話。
我媽今早說：「昨晚用Remote時壞了（她果然當我是萬能的，但我不是水需工也不懂電器維修之類），我用不到。」
我想是不是付費需視的搖控器壞了？上次壞了找人上來看結果換了個新的？
她說不是，我說電視搖控壞了我不懂。
她說是電腦的，電腦有搖控？她拿了滑鼠來給我說是「mouse」
妳既然知道是Mouse又跟我說是Remote?
她自己創造了詞義...
最好靠自己
昨天收到轉載信息有點像警世什麼的，其中的第五點是：
"...大兒子去找曾經幫助過自己的人，小兒子去找自己曾幫助過的人。結果卻是大兒子獲救，小兒子被出賣。
【啟示】愛你的人，會一直願意為你付出，你愛的人，卻不一定願意為你付出。
在現實中，真正對你忠誠的都是曾經給過你恩惠的人、愛你的人。"
真是一言驚醒夢中人，原來我幫助過的人不一定會回頭幫我，反而幫過我的會繼續幫我。
我分享這段給roo時，他告訴我以前看過網絡上轉載一個向朋友借錢測試友誼的故事
http://ibook.idv.tw/enews/enews961-990/enews963.html
（如果這網頁沒了請上網搜尋字眼 「借錢 朋友 你是第10個」）
文中有一句「幫助過你的人永遠都會幫助你，但你幫過的人就不一定。」
Roo說了一句：最好靠自己！
我也知道，如果可以的話
我幫過很多人，我沒想過別人會回我什麼。但我想別人幫時，回頭想想....
成為首富或許可以解決「錢」這問題？
心靈信息的傳遞
我們不能傳遞正確的心靈信息［被稱為「靈異事件」、「超感知覺」、「千里眼的信」、「心電感應」］很多時候是：
1因為那些訊息接收時不夠全面、信息太弱
2接收者在信息內消除一些自己覺得不合理事情，再補上一些合理情節。如女兒生雙胞胎變成自己太太生（p. 68)，因為生產會聯想到性，而自己幻想與女兒涉及性關連是不合倫理但如果是太太就合理
3在接收信息之後再加上自己更多幻想。如當時人握著大象雕像躺著，在朋友（接收信息者）的夢中變成當時人在叢林中與群獸戰鬥其中有一隻大象（p. 69)
書名：夢境實驗室
夢
20141004夢
但我當時要為某原因而洗手
開頭是和Dav討論廁所塞廁紙令水倒灌出，後來水倒灌出來多得變了一個水池
［這應該是我之前看到電視裡日本水災的新聞畫面，他們的地下道像是室內泳池（記憶中水很清透徹，日本真的是乾淨民族）］
跟著我和其他人要排隊去洗手此時我排除時遇見到上司，和另一上司I, 但他倆只是分別路過
［上司當然每日上班會見到，另一位應該是前些日子在早餐時撞過（有印象是她和她女兒都很高）］
但一起與同事Grazz和其他不認識的人一起排隊。之前排錯男廁亦有女從裡面出來，但我再到有女圖案廁所門口排隊，並讓其他人先排隊
［最近搭地鐵排隊上扶手電梯時常常讓人因為不趕時間，搶先排又不會快多少］
不知為何畫面仍是廁所白瓷磚，但變成有人在用磅很大塊的豬肉，他們用的方法是連肉上包裝一起磅，然後在總磅數扣除包裝膠重量
［這應該是我之前有我過烹調節目的某環節］
趁他們猶豫怎樣磅時我便先洗手因為他們擋住水龍頭。然後我走出來時見到街上有人拿著手提紙袋寫著「Use usefulness 」。紙袋表面是紫藍色，白色字，紙袋內裡是白色。
［應該之前去Gap買衣服時拿到的紙袋和夢中顏色一樣，但上面英文字為何出現我就不知道］
這個字突然令因為我印象深刻
然後有人（類似是我上司的人但我沒有看到那人）在我的思想裡叫我要我寫下這個夢
然後我就開始離開夢，醒了拿手機紀錄下來。
之後我再睡，我嘗試控制夢境令到事物和人都不會轉變，當然是失敗！
我再進入夢中...
有人告訴男孩說：「Don't write a book nobody read it」
［這可能是看了 mr Holmes的預告片（因為電影中Holmes要寫一本書）］
另一個我擠在一張坐滿人的大枱，旁邊也有張坐滿人比較小的枱⋯⋯
然後我又醒了，記下剛才夢到的。
這個夢紀錄完畢，但我很想知道為什麼有「人」要我記下這個夢？［這和之前聽podcast某主持說記下自己的夢有關？］
同時不知和我發出隱藏能力爆發出來有關？［之前那天看完「地球大拙火」在說地球內能量走動］
有關精緻
很多時候我對朋友都沒所謂，吃什麼沒所謂，去那裡玩也沒所謂
真正認識我的人知道我是個有所謂的人
（如果我對某些朋友說有所謂那應該不能討論結果--》沒有成功約出來玩，因為他們不是更有所謂，而是堅持自己一定不要做什麼）
曾經有個舊同事和我很要好，她知道我喜歡某公仔，常常買有關東西給我，但那裡冒牌貨質素粗糙。我是個喜怒形於色的人所以她說了一句：我要的東西都要自己親眼看過
有天我和我媽討論那時很流行的「羊」，因為它除了電視劇竟然有電影上畫，所以麥當勞就出了一系列的玩具，我看到廣告很心動就跑去餐廳看。結果我沒買，後來我和媽提到麥當勞出了羊的玩具但我沒買時，我媽說了一句：因為它造得不精緻
有其母必有其女，我倆會心微笑！
我是實際而不追流行的
我想我不是那種人家流行買什麼我也要的，所以現在流行什麼牌子的衣服手手袋手錶相機...啦啦啦的我都不上心
有次有某舊要好同學看到我的錢包說：妳該去買個名牌錢包。
我當然沒那麼做，那朋友後來也不怎樣要好
那些買貴手錶相機包包，要買好的貴的用完可以賣出去（什麼保值之類），買就是要拿來用的，你這是在做什麼呢？
近幾年我終於買了兩三個比較流行（我自己覺得）包包，感到終於和社會「接軌」了
又最近我想買支手錶，因為常拿手機出來麻煩。本來看看同事們帶什麼，我後來想起我常投訴她們的錶，每個人錶面都有3個圈圈，然後整個錶面是淺色之外又是鐳射的亮光錶面，指針是銀色和錶面顏色近似，結果3樣東西（圈圈+錶面+指錶）在燈光下閃閃發亮根本看不到時間
在網上搜尋一陣子，我還是最愛文青型，超簡單只有數字，沒有額外功能，單色、薄身、塑膠, 價值港幣$99
我承認我是個呆呆的人，那些圈圈、沒數字、沒指針的錶我不知帶來做什麼
人家說「手錶珠寶」，所以手錶和珠寶一樣應該是拿來裝飾的，像手環一樣。
如果我有手環，那個手環應該要有測步（迫自己走1萬步可keep fit)功能，最好有GPS(紀錄自己去過那裡，或許可以走遍整個香港 ;)）, 心跳我未需要。只是那些錶要常充電，我還未想買
我還是帶我新買的文青手錶好了
朋友說我是文青我本來還不承認的...
像自己的人
話說有一天在快餐佔裡真的和我很像的女孩，比我年輕
坐在我鄰桌，她和她媽媽（應該是）也好奇的看看我
我倆像是因為體型和臉型都很像，頭髮看來我比她粗
我好想知道她的牛仔褲在那裡買的（因為我的衣服鞋子都很難買）
結果我沒有問，卻還是很高興遇見和我很相似的人
非常偶然的情況會在路上遇見樣子很像的，身型很像是第一次見到
（這篇是閱讀到雜誌上的「找個像自己的人」而想起）
不是幻覺
這不是最近的事但我想記錄下來
記得那晚我一直在床上反來覆去，最後看鐘起碼已2、3點了，也可能實際上已經4、5點了
於夢中漫遊一段時間後，我看見灰色樓梯然後我往下走，跟著我眼前有軟棉棉的棉被。我想也不想的鑽進去...
就在眼前漆黑一片的時候（在被子裡當然黑漆漆的）我聽到耳邊轉來收音機電台轉/調台的聲音，那些「滋哩滋哩和匙」的聲音（我想起別人說這是出體訊號）....
那些聲音之後我發現我去了一個客廳（那時我超清醒的），我在那浮浮沉沉的觀看環境（因為我沒辦法用走的），我發現我眼前我是米色梳化和在梳化上深色curtain 。
我「身體」上下慢慢的浮動，比我平常游泳時身體在水中浮沈速度更慢。但我覺得自己像被困只能非常緩慢的上下浮動
你會問我，為什麼不向前摸一下前面米白色的梳化？我當時就是不能向前
它真的和我家中的梳化很像高度差不多只是長形很多，上面放著的深色curtain則不同（記得是深啡紅色）但我家從沒有這個顏色因為和米白色的家具不搭
於是我在想那究竟是不是我家客廳之時，我發現我可以上下浮動能力可以更多，穿越了這層樓（我當時心裡暗暗量度了一下一層樓高度）。我以為穿越上層和下層時可以看見什麼，但居然是同一畫面，一樣的米色梳化上面有深色curtain
這一刻我真的超超超級驚訝，就像interstellar電影中男主角當時在5度空間情況。我肯定我從來也沒做個相同的夢，也從來沒在夢中那麼清醒
我想再發掘一些新事物又或是我可以轉身看到房間另一面（會有窗或什麼之類）？但我視線只能有不超過180度的景觀，我左右轉的時候突然發現有一個「人」在看著我
我很好奇的觀察的（在他面前上下飄浮的觀察），有點像星球大戰裡ET，啡色的樹根做成一個很幼的身體，臉就是橫向的一支樹幹，感覺樹幹兩旁有一點點圓的眼睛看著我飄浮（其實被看著的人是我吧？），我對他沒感到害怕只有好奇
過了一陣子我發現我也只能看到同樣的事物，同時我移動的空間也只有上下而已。突然想到不知在這裡多久了？因為我聽說出體會被別靈魂佔有身體的事，於是覺得是時候回去了。但怎麼回去？
我突然想到我既然由夢中到這裡來，那我人應戰睡在床上，我記得床上有棉被於是我就想像手中抓住棉被的感覺，然後我感到自己抓住了棉被於是在意識上叫自己醒來
突然醒來張開眼睛那一刻感到全身麻痺，連手和腳都超級麻，並不是平常爬山後的那種酸痛麻痺不一樣是沒有酸痛的
我當時有點被嚇驚，當我再次閉上眼想定神時，我看見（我當時閉上眼）漆黑中有個史前生物類的半圓形甲穀類下面是觸鬚的生物，螢光暗綠藍色一條條觸鬍在S形的移動，身軀是營光藍色的，生物是打側的即是觸鬍在左邊身軀在右邊。我心想還不夠驚嚇？（不知為何我醒了才恐怕？）希望「眼前」畫面快快消失
外星人嗎？
其實那不是冬天，我床上也沒棉被
當我驚醒時是清晨5時多，我想這段「旅程」實際上可能只有幾分鐘，也可能有半小時？
幾天內某一天白天走在路上突然聽到耳邊又有那滋哩滋哩聲音，我心裏回應：不要啊！不要在這時候出體
我突然想起那晚我睡時是帶著耳塞的，所以那那麼清楚在我耳邊的收音機聲音...
之後就希望睡覺時都可以安安樂樂的睡，睡完是真的有回復體力而不是整晚家在亢奮狀態但感覺沒睡好
有時會期待不知下次會看到什麼，但沒有再發生
時間2014年9月之前？
P.S. 有人說發清明夢（在夢中神志清醒知道自己發夢並多數在醒後記得夢境）應該嘗試看看雙手。我這次動彈不算不得但覺得困住了感覺應該是沒手沒腳的，也未能看到自己。曾經在清明夢看到別人看到我表現出很驚訝（有時和其他人一起被問及是不是做夢時我應是個正常人身形），我想我是沒有形體的但身上可能吊著些什麼，別人看到有東西吊在半空很驚訝？記得小時候我姐說她看到夢中有吊著/穿著衣服？或拿襪子什麼的隱形人從我外婆客廳旁樓梯走下來所以用東西掉密，而我就是覺得為什麼人人都向我掉東西的那個它？
也有人說出體是是在半夢半醒中慢慢從身軀移離？
這次不算，之前兩次都在發夢時浮在天花板，一次是自己的睡房，另一次是浮在一個房間天花板上房間是大玻璃窗的，那是我3、4個月後去旅行住的一間民宿的房間裡（之前我肯定沒看過那房間因民宿網頁只有後花園的照片）
其實別人未必有功課要做
今天我「被告知」我應該專注自己的功課而不是想像如何和身體的人一起向前進。
每個人有自己的功課要做，每個人的都不一樣。
有的或許別人在今世並沒有想要做功能（是的，原來有人是真正可以玩樂放鬆一下！）
我已經聽到和收到了，明顯地我是有功課要做的，而且要專注。
不要理會別人的玩樂（真的羨慕！）
我也忍了你們很久了
我是個偽文青很少人和我聊得來，只要他們別太過份我都可以忍耐一下
（今天就忍不住刪了一個群組，但這是我應該一早要做的事，S看到我這麼勇敢［最近我學習的課題是「勇敢」］，還鼓勵我多刪一個群組）.
（今天就忍不住刪了一個群組，但這是我應該一早要做的事，S看到我這麼勇敢［最近我學習的課題是「勇敢」］，還鼓勵我多刪一個群組）.
我想我從小到大就是覺得自己和別人合不來－－》性格「太怪」, 怕自己朋友少所以才助長一堆奇怪又可惡的人在我身邊.
幸好到這個年紀終於找到些知己了，那些人可以不理.
因為我一直覺得和別人合不來，現在我知道原因是我不是個主流。偶有同事和大學同學和我想法一樣，讓我知道我沒有選錯系也沒有找錯工作.
我一直被人攻擊我愛看(閒)書[是個特別的人]，連大學工作的朋友都說除了他的專業有關書他絕對不撞別的書
很多人連雜誌都不看，我卻最愛看雜誌.
我愛看閒書關他們個屁事...
所以上大學以後我開始覺得自己正常，尤其是遇到有些做事很瘋的人，或喜愛攪其它怪事的人...
也想起美術系的同學（我不是美術系但我認識他們）那些瘋狂展覽和我比起他們很正常（藝術家通常有些怪性格[如果你看到這句我就是在說你]）
那時去唱片行亂買CD, 和亂逛書店那時接觸到不同類型書籍和音樂，不算很偏門（我其實是個正常人）但我遊走空間在那狹窄的知識領域中擴大了許多許多.
我有時候想想我或許早點動筆就是個插畫師(我正在閱讀「旅繪人生」), 雖然我對藝術不是很在行但在大學我想觀看美術系展覽，真的令我大開眼界！
今晚的瘋言瘋語到此為止吧！
P.S. 這個已10年的部落格我曾嘗試紀錄我的生和想法，別人的八卦和其他新聞，也嘗試用不同方式表達內容，但我知道讀者還是喜歡看我寫自己的事。到這一刻我發現，我開始找到了我自己。找到了自己為何要勇敢（不是不怕死，是要不怕別人的眼光），繼續向前走到另一個10年......
友善
有人說香港人很冷漠，台灣很好客。
我覺得是際遇的問題，和你剛好在什麼環境。
昨天因咖啡店座位不多而人太多，所以我坐到門口，後來有個女孩進來找位子，就坐我旁邊（其實去找「搭桌（枱）」應該也可以的），後來我發現她應該是想看咖啡師沖咖啡（那個真的是好位置，咖啡師手沖咖啡完真的會聊幾句他覺得咖啡有茉莉花茶和檸檬味）。
後來我就和那女孩聊天聊咖啡好不好喝（其實我倆都不太懂），又聊去過什麼咖啡店。
她看來像國外回來的所以才敢和陌生人聊天？我也不否認但至少我不像個壞人吧？（自己在偷笑！）
不只好奇還很八卦
我告訴妳那堆人要去挑要吃什麼口味的冰淇淋，妳冷靜的說就講他們去...
-其實我當時正在忙著吃已溶化的冰淇淋，竟還有空在八卦別人的事
-那家店每天只出一種口味
我還記得妳說某一家的紅茶泡得好喝，雖然我現在只能喝天仁，我已感激流...
夏天尋酒
很少喝酒因為不喜歡酒味，尤其是夏天怕酒精會吸走身上的水分。
不明白為什麼有人喜歡喝酒可以喝到嘔吐。
這個夏天覺得好熱（昨天香港36度是香港自有溫度紀錄1885年來最熱的），晚上吃飯時會喝一杯水果酒。
感覺很涼快，身心順暢！
於是開始尋找水果酒，也有留意其他酒（最近流行手工啤酒，坊間有不少書籍談論）。
今天找到了這本「酒途的告白」，引起我注意是我想知道作者如何形容不同酒的味道，但原來是旅行中尋酒的經驗。
一開始的故事是在中東地方因宗教原因禁酒...
為什麼說「一開始」因為我才看了幾頁 :)
現在要繼續酒途的旅程...
心動
你告訴我每當看到建築物内外的某種形態就會開始心跳，那時我一點也聽不懂。
於是你問我喜歡看或拍攝什麼事物，我答不出來。
有一天我發現自己除了喜歡看水流，原來也喜歡看路邊的大樹，蹲在地上觀賞路邊的野花...
題材要自己找
在「伊朗的士笑看人生(Taxi)」中，的演約化巴納希(Jafar Panahi)變身的士司偷拍電影。
片段中當一位電影學生向一位著名導演問：「我了很多書很多電影，但我還是找不到拍電影的題材。你有什麼意見給我？」
導演回說：「因為那些題材都已給寫書的作者和拍片的導演用了，你必須自己去找題材。」
我也知道，如果我想寫一本書，我必須要自己去找題材，但題材真的是可遇不可求啊！
人們用什麼來豐富自己的生活
簡單來說就是如何「充實」自己的生活。
有人喜歡吃吃喝喝，到處旅行，然後買買買
有人遠足爬山踏單車，有人下海釣魚捉大蝦
有人通街跑做運動有人愛打羽毛球
有人喜看電影，有人天天對著電視
有人閱讀書籍，有人愛看雜誌
有人練功修行，有人安靜坐禪
有人愛發白人夢，有人畫出彩虹
不論你聽著音樂在水中暢泳，或在大減價中瘋狂購物，只要你找到快樂，感到充實，都是人生一大樂事！
有關「選擇」的對策
我沒有反應是因為那個我不認識的人做了某些我覺得與我不相干也對我的人生不用理會。
有些人覺得我不止對任何事情都沒反應，是個沒主見的人，整天都說沒所謂。
沒所謂其實是我覺得A和B沒差，我沒有覺得要選擇那一個比較好。又可能是為了遷就別人，我沒有選或說出我心中所想的，但其實我早有決定。
最近我想想為什麼有人會整天都對任何事（不論有關自己或別人）都有意見？我覺得他們一天到晚就是在思索自己應該怎樣怎樣別人應該怎樣怎樣來配合自己。那也不是一件壞事至少省了時間但他們到底有沒有深思熟慮就不得而知了。
在此我也想想下次選擇A和B時應該想想結果是那個會感到比較高興。
同時我要學習的是先要想想自己才去想別人，若別人不願意他們自然會說出來而不是我樣樣都遷就別人。
人生是快樂多於目標？
今天聽到網上電台的主持人說，人生的目標不是人人都知道，意指很多人都尋找來到這個世界的目的卻不見得每個人都知道，如果為了尋求而自尋煩惱反而有反效果，因為人生就是尋求快樂。
主持人說知道、尋求人生目標需要「勇氣」和「決心」！
不用太執著尋找人生目標，隨遇而安的有時它便會自然的出現。也有可能「時間到了」你便會從不知道是什麼地方得知明天的目標。
快樂就可能是做自己喜歡的事，例如在某一晚上一邊看作者在菜市場實習的生活，一邊看電視的節目主持人在說法國甜品如何與時尚合而為一，還一邊在拉鬆坐了一天很麻的腿...
人生有？10年
很高興這個部落格已經10年了！
10年前我在悉尼開了這個部落格，平日我有寫日記的習慣（不是每天但想寫的時候就寫），加上想記錄在外地生活的趣事，也由於那裡生活苦悶。
回來以後往往因為工作忙，事情太多思緒有點混亂難思考，使我停了很久都沒寫。
這10年當然發生很多事，我很少把不如意的事寫在這裡是因為人生不如意的事十有八九，快快忘掉再向前看才能抬頭向前走（這也是我在人生中遇到挫折時會希望減少自己負面情緒並盡快改善目前情況的原因）。
後來再有另一部落格沿於在這裡有一篇實驗性文章"Shirataki芋絲"意外地得到大家好評（目前為止仍是最高點擊率），我想或許可以以我的專業和我喜歡「實驗性」方法在IT應用方面實際地幫助大家，結果在那個部落格中某些領域的文章的確有些發展的潛力。
曾經有人問我，為什麼在這裡寫的東西使用的模式不一（有時像這篇自言自語，有時是引述我與別人的對話，有時是實際用途描述，有時是對時事的意見）？我一直希望不要限制在這裡的形式，這樣才能發掘更多的可能。
也曾經介紹朋友看另一個部落格，可是大家還是對我在這裡「發瘋癲」（說心裡感受）的文章較有興趣。
這篇不是結束這部落格的結語，我還是會一直寫下去。只是以前我都很小心因為其他blogger會說寫下來的東西要自己負責免得被人追究，我反而覺得還好是因為拿捏分寸方面我自認為問題不大。
接下來我可能會寫一些有關「直覺」的題材，一直想寫卻怕別人覺得我怪異，我現在想想也沒有什麼好怕的。事先聲明沒有什麼宗教性質只是我個人遭遇和我在這方面研究的筆記。
謝謝你還在閱讀我的部落格，如果你覺得還是有趣⋯⋯
2個部落格除了1個是IT應用這個是用來發瘋的，其他話題沒有特別的要放在那裡，那就隨緣的看看囉⋯
或許有一天你會在書店讀到我發瘋的內容而不止在這裡⋯⋯
我們的直覺
這篇名為"A Modular Model of Mind/Matter Manifestations (M5) by ROBERT G. JAHN AND BRENDA J. DUNNE on Journal of Scientific Exploration, Vol. 15, No. 3, pp. 299–329, 2001"不要以為我會看懂這篇專業的心理學文章，我只是看過這本書「不可思議的直覺力」，很想知道那個圖「心理／物質顯現之模組化模型」(Modular Model of Mind/Matter Manifestations) (以上文章p. 310, fig. 6)在說什麼？我想這個圖應該是以心理學專業的角度來解釋人類不相信肉眼不能看到，科學不能解釋的東西（因沒有實証理論）。
書中解釋一些在心裡突然出的「無意識」的想法（我們一般稱之為直覺），在心理學上是異常的反應，並在邏輯上不合理。
但其實有些事情是可以解釋的，很多時候是我們忘記了（很久以前的事），又或者是我們怱略了該事情的某些細節。
例如天上的星星，人們會在晚上看到，但白天呢？難道他們白天是不存在的？
書中的作者說或許直覺這件事在目前為止並不能在我們可知的正常科學理論知識中可以解釋得到，這也是為什麼大部分人都難以接受「直覺」的真實性。
但你沒有試過你心中想著某個朋友時，他就打電話來？
書中解釋一些在心裡突然出的「無意識」的想法（我們一般稱之為直覺），在心理學上是異常的反應，並在邏輯上不合理。
但其實有些事情是可以解釋的，很多時候是我們忘記了（很久以前的事），又或者是我們怱略了該事情的某些細節。
例如天上的星星，人們會在晚上看到，但白天呢？難道他們白天是不存在的？
書中的作者說或許直覺這件事在目前為止並不能在我們可知的正常科學理論知識中可以解釋得到，這也是為什麼大部分人都難以接受「直覺」的真實性。
但你沒有試過你心中想著某個朋友時，他就打電話來？
自在
從你一句叫我「放下」開始，我時常想著這個課題如何進行，
今次有朋自遠方來，
我卻活得自在。
今次有朋自遠方來，
我卻活得自在。
悲觀的人生
是在於中西方的教科書不同。
安徒生的童話不止有喜亦有悲，令小朋友知道人生有不同的階段。反之，中國人的社會，教科書只會教實用知識，如何過馬路，怎樣健康，要天天刷牙和做運動，吃健康的食物，但沒有告訴你人生是如何。
當我們遇到錯敗是人生就是失敗，就是不對，從來沒有想過要如何感受生命的每一刻，有失敗才會珍惜機會，有悲傷才能感到真正的喜悅。
我們的教育到底把我們做就成一個什麼的人？
一個迎合別人就是對的，別表達自己的意見。每天應該向上爬，那些沒有經驗效益的事情別做，享受人生應該住最貴的酒店，每天不停血併，一年去好多次旅行...
我們的人生到底是怎樣了？
閱讀
我發現我要快閱，我才可以完成一本書，否則慢慢磨，會幾個月甚至半年都未看完。
有朋友說這樣我就看不見路上的風光。
梁文道曾說書閱讀書的快慢視乎自己覺得該書內容值得細閱多少。對我來說是有多少有趣或明白多少。反之來說是看不懂的跳過（希望下次再遇時看得懂），不有趣的跳過以便覺得該書更無趣。
這可以避免在百忙中空看些看不懂還花時間想一堆解釋還是解不到，沒趣的會閱讀得超慢，結果因為太久沒看已經忘了前段在說什麼，再加上看不懂，弄得不知重那裡看起或要重頭看起？
畏高
從小到大都畏高，連走天橋都怕。
最近有次和朋友亂逛逛到一仲條過海大橋，須不長但我開始走不久便感到害怕。
朋友說：怕什麼？
我：怕掉到橋下，我小時候想做夢在橋轉彎處掉下去。
朋友說：你想跳下去嗎？
我：不想。
朋友：這橋是水泥做的，又不會下塌，你又不會自己跳下去，有什麼好怕。你也不在纜車上，纜車會搖來搖去你怕掉下去是正常的。
我：說得對
因為這番對話，我走過大橋時一點也不怕了。
原來對話（溝通）很重要，原來了解自己有什麼問題也很重要，然後...問題就解決了！
看清楚
花了兩年的時間，終於發現了遠看也看不淸，近看也看不清的原因。
原來遠看看不清是散光加深了；近看看不清是因為有遠視。第一次配眼鏡帶一直感到會頭暈，而且常流眼水，那時視光師只說我有散光，第二次另一個視光師告訴我我還有遠視，因此我配了另一副眼鏡，發現清楚很多，而且感覺良好，流眼水的情況減少了。
現在帶了眼鏡看書狀況可以回到以前不須帶眼鏡的時候，兩年沒有怎看書，現在趕回看書的進度，感到高興呢 ：）
高手過招
Uncle講畫畫、寫書法我都接到少少，但係佢地講cruise時候，我就諗Dr D係到應該答到嘴。最瘀既係uncle行左出去之後返黎就話：「你地曳啦！」原來有人比左$，但係成餐飯都無人起身喎？
一開始A auntie 就話A uncle請食飯，所以我諗就埋單時候去搶單，所以無諗過uncle自己去埋單，但都比人截糊。估吾到係一開始大家未點菜前B auntie 話去洗手順手去搵經理放抵$$$(B auntie 仲話放抵信用卡吾安全--》我地真係要學野）。當A uncle同經理講叫經理退番$比B auntie , 經理仲好堅持話：「吾得，我應承左收小姐$$$找數。」B aunite既高招👍，我地晚輩真係要習
人生的道路
當心裡有一個訊號叫你做什麼的時候，
但生命也有可能突然在未明的時候轉向其實分支的路線，
我現在知道了心裡為什麼突然有聲音跟我說話。
要了解生命中的功課，除了經常自省，還要聽周圍人提點，
Ref: 靈魂的旅程
事實要自己去証明的
我繼續想說的是...
這陣子不同人有不同的意見，消息和謠言滿天飛。當中有人想你導向去他的觀點，認同他們的想法，但他們知道說你不會認同，於是他們混在你們當中，首先扮成同意你們的觀景，然後慢慢的分化你們，再說你們當中有人作反造謠（其實就是他自己），再來就是假扮一些人發布失實消息，令所有人開始對身邊任何一個人都懷疑。[我突然覺得自己回到幾十年前的...請聽他的親身經歷：
Jane：充滿出賣、背叛、「爲了學生好」的中國教育 on Sep. 8, 2014]
我最後選擇了自己親自去看看到底發生了什麼一回事，這連網上的網友也說不要問別人現在那兒怎樣，你應當自己去看。
"事實"應該要自己去証明的，所以我們才會去作研究。
這陣子不同人有不同的意見，消息和謠言滿天飛。當中有人想你導向去他的觀點，認同他們的想法，但他們知道說你不會認同，於是他們混在你們當中，首先扮成同意你們的觀景，然後慢慢的分化你們，再說你們當中有人作反造謠（其實就是他自己），再來就是假扮一些人發布失實消息，令所有人開始對身邊任何一個人都懷疑。[我突然覺得自己回到幾十年前的...請聽他的親身經歷：
Jane：充滿出賣、背叛、「爲了學生好」的中國教育 on Sep. 8, 2014]
我最後選擇了自己親自去看看到底發生了什麼一回事，這連網上的網友也說不要問別人現在那兒怎樣，你應當自己去看。
"事實"應該要自己去証明的，所以我們才會去作研究。
我可以有幾多包容？
一直以為別人對我的觀感是"善良"所以好欺負，我沒有想過的事，對大部分事件都沒意見的我，今次竟然為了看到別人有不同的意見而"憤怒"。
開始的時候，我問自己為什麼包容力那麼低，但我沒有對別人說起這件事，因為一來我很少對別人提起我對其他人的負面想法，二來我想也是一個訓練自己包容的好機會。
不久有朋友自己告訴我他已將誰誰誰...我才警覺原來別人也有這種想法，不止我自己一個。我不在這裡評論，意見對或錯（很多事情可以從不同角度去看，同時也有灰色地帶）。
我告訴自己其實"包容"這件事應該可以訓練一下。
不過，我錯了...我攪錯了不是"包容"這件事，是別人看這件事的觀點與角度真的完全不是那樣，他們把真正的重點模糊了，然後說了另一件不相干的事。
開始的時候，我問自己為什麼包容力那麼低，但我沒有對別人說起這件事，因為一來我很少對別人提起我對其他人的負面想法，二來我想也是一個訓練自己包容的好機會。
不久有朋友自己告訴我他已將誰誰誰...我才警覺原來別人也有這種想法，不止我自己一個。我不在這裡評論，意見對或錯（很多事情可以從不同角度去看，同時也有灰色地帶）。
我告訴自己其實"包容"這件事應該可以訓練一下。
不過，我錯了...我攪錯了不是"包容"這件事，是別人看這件事的觀點與角度真的完全不是那樣，他們把真正的重點模糊了，然後說了另一件不相干的事。
我的想法
我贊同我和別人不一樣，並不是我不專一的對待某一學科。我認為每一個人都應該像「身體」一樣，吸收不同養分，所以每一知識領域去吸收自己喜歡的不無錯。的確，專注某一領域，一層層向上爬，的確可以很快得到回報。我人卻好奇，喜歡涉及多方面，不愛束縛，有人說這太離地，失去高薪的機會。
我卻感謝大學時候的某老師，他說1個月讀的書，有9成都和自己專業沒關係。我想一來可以以其他領域找尋和自己專業的關係，二來從其他領域看回自己專業，反而會發現驚喜，三是人人都應該有嗜好，所以接觸各樣事物才能發現自己所愛。
別人覺得我「離地」（與一般人想法不一），這點我不能否認，但一個人究竟應該如何生活，又或是如何選擇自己的生活，值得三思...
別人沒有的朋友
說得也是。我想我們也是因為理念一樣才會成為朋友。現代人都急功名利，莫說分享，連一些小細節都不願讓人知，深怕自己理虧。我卻覺得今天我幫了人，明天別人也會幫我。有時就像妳一樣，讓人方便了，心裡會覺得很快樂。我回來了這麼多年，發現很少人會像我這樣做，有次我的上司問我為何這樣大方，但我理解人們為什麼這麼小氣，因為他們身邊從沒有一個像妳一樣的朋友：P
這樣的小說結局...
怪不得我一直想寫小說卻寫不出來，別人都想好所有細節，心裡想的情景像真的會發生一樣。
這件事，真的很震撼！
我想我不會像他說得出所有（預先計劃）細節，為什麼要這樣為什麼不那樣的因素，編排好所有時間、地點、人物...
他忘了一件事？小說是假的，在他面前的人是真的。不對！他想得很清楚，他想火車車廂比捷運車廂空間小，他想刀插入之後要轉、他想如何才會被判死刑...
其實他思考可以去其他更好的方向，而不是到今天發生悲劇之後，大家在推缷責任，不斷指責社會、政府、大學、家人...
覺得自己好像對學校對社會可以多做一些事，但面對這樣的社會，有時候真的很無助。
在此感謝大學沒有說出遺棄他的說話，也遺憾轉校生的確比較難融入群體。
認為事不關己關的人，舉手...你敢嗎？
對死傷者覺得很遺憾，希望死者能安息。
台北之旅 2013
我們逛過的地方：
-南投圖書館：這次終於有進去了！（上次就撞著每月休息日的那一天）、地熱谷
-信義區（市政府站、101站逛街）
-大安森林公園新捷運站參觀
-誠品松菸店
-西門町逛街
-犂記綠豆椪+牛軋糖（那一陣子很流行的）
吃的有...
-"老外牛肉麵"的燉豬肉，蕃紅花+黃薑=豬肉餃子
-"Belgium Beer cafe" for lunch
-8%ice冰淇淋專門店
-VVG table第二次來吃，上菜太慢，但薯條和甜品都好吃。
-西門町吃到飽燒烤店「我！就厲害」，肉種多元化，肉質味道也好。
-米琪朗咖啡店除了鬆餅，他們的蛋塔（是叫蛋塔？）、沙拉也好吃。
-「台北市光復北路89號」的鼎王，竟然苯到要坐1站捷去國父紀念館站再坐計程車，其實就直接在前一站去坐計程車就好，結果我們在非常人多的捷運月台擠出去，跑去街上找計程車。
-西門町早餐:卡拉雞單點還好，太炸的東西我不喜歡。鱈魚漢堡跟肉鬆起司蛋餅超讚，我們還去吃了不止一次。
另外兩家我們吃過的早餐店：
-台北信義區「陳根找茶」
-還有一家「阜杭豆漿」是遊客必到，果然是值得排隊的早餐店
下次要吃繼光香香雞的炸墨魚條...
2014 記錄這一次高雄之旅....
朋友來車站接我前到高雄燕巢買了阿婆的洋蔥餅（有加燒肉的哦）給我吃。
-【食記】高雄燕巢-清新美味的"阿婆葱油餅"
然後開始行程，去台南
-住宿：有方公寓
-【廣富號 手製．帆布包】 ，另一家帆布袋我忙了
-周氏蝦卷
-檸檬冬瓜茶
-安平古堡（因為超熱，所以沒怎樣逛）
-台南老街
-神農街
------鯊魚肉，粉腸、炸魚卵、馬鈴薯+蛋？、章魚
到處吃吃喝喝... etc.
-香腸博物館
回高雄還是很熱所以沒有踏腳踏車去吃早餐，還是有吃炭烤吐司
去墾丁
-墾丁住宿：橘月民宿（有可愛的貓貓「麵包」）
租機車去鵝鑾鼻、台灣最南點、冒煙的喬吃中餐，白沙灣看日落，迷路小章魚吃晚餐。
有去恆春看過網友說的伴手禮蛋卷，看起來很脆，還未到機場會碎掉那種，最後沒有買。
晚上回高雄吃日本料理「旬樂」（近美術館）很好吃的鮪魚泥卷、鮭魚泡飯，生魚片也很新鮮，飯後甜點黑糖奶酪，吃起來像冰豆漿，超好吃的。之後再夜市吃便宜又好吃的牛小排。
墾丁沒有伴手禮（手信）的）我看到的是綠島的海帶麻糬，朋友說在墾丁買綠島的伴手禮很奇怪，所以沒有買），於台南也沒有買蝦片和蜜餞。最後因為班機延遲了，去了誠品買。我沒有吃過那些伴手禮，但我相信誠品挑選不會太差。
羽毛球店搬家了...
因為在網上找不到"龍騰"的新地址，朋友以為它已經消失了。
某天在旺角枱頭看到它原來搬家了，新店地址為"旺角亞皆老街48號新輝大廈4樓",
就在先達對面與"丰盈"同一棟大廈的4樓。
"龍騰"舊址（原位於先達旁）已變為"允記"，
（紀錄於2014年4月）
某天在旺角枱頭看到它原來搬家了，新店地址為"旺角亞皆老街48號新輝大廈4樓",
就在先達對面與"丰盈"同一棟大廈的4樓。
"龍騰"舊址（原位於先達旁）已變為"允記"，
（紀錄於2014年4月）
note of a book "讀歷史，我可以學會什麼？"
-一本有關社會理論多於史學的書
-歷史轉變由經濟主導多於宗教（宗教教義其實由人主導，經道德不斷轉變而有所變化）
-結論寫得很好「你真的想回到過去？」由於科技進步，醫學進步，人們更長壽。由於人們知識增加對環境掌控更多
-近代由於歷史變化已不像以前般「經濟周期」，變得難以預測。難預測未來，也難以預測敵人策略以打敗對方。
-Comte de Saint-Simon. 1760-1825. 將過去和未來分割分「有組織的社會」（被歸類、可預測、可規範）和「批判型社會」（人們在互相衝突，停止群活動）相互交換輪迴
-好政府不民主？？？
P.S.這是我的筆記，同學們請不要拿去交作業什麼的，因為老師在網上看到這篇絕對會給你零分的。
她的媽媽是大體老師
沒有想到同學的媽媽竟然當了大體老師。
明顯地她的教育方法與其他家長不同，也不是說說而已。
我很敬佩她的勇氣，還有她一家人都贊同這個想法才令我感到更意外。
世界真的要多一點這個媽媽才會變得美妙。
在此祝福和她的家人。
分享越南旅遊餐廳消費
首先多謝網友分享很多旅遊資料，尤是今次我們去了一個不是英文，中文或日文語言的國家越南。除了語言不通，連網上收集資料都有困難，最後還是入住酒店代辦了包車和一日旅行團。當中當然少不了因為是遊客而被"劏"（明明沒有這麼貴，卻因為是遊客而貴了），但被劏了對我們來說還不算是貴，因為當地的生活水平很低。就我們所見，市內很多小販在路邊放幾張膠椅子已可以做小生意招客喝杯茶，至於杯內是什麼我們不得而知。
因為要做旅行預算，所以於網上收集餐廳收費，但資料少之又少，只找到一些網友說他們那一頓飯大概多少越南盾，有些還貼上他們的收據。這讓我知道了一頓飯的消費大概是多少。
為了方便其他網友，我也把我們這次行程中的餐廳收據給大家參考一下。兩家都在酒店消費。
這一家是吃午餐，於Saffron in Banyan Tree Lang Co, Central Vietnam （近峴港和順化）
因為要做旅行預算，所以於網上收集餐廳收費，但資料少之又少，只找到一些網友說他們那一頓飯大概多少越南盾，有些還貼上他們的收據。這讓我知道了一頓飯的消費大概是多少。
為了方便其他網友，我也把我們這次行程中的餐廳收據給大家參考一下。兩家都在酒店消費。
這一家是吃午餐，於Saffron in Banyan Tree Lang Co, Central Vietnam （近峴港和順化）
晚餐於 Morning Glory in Hoi An (會安）
兩頓飯都是約5人份的，日期為2014年2/3月，希望對大家有幫助。
我們沒有找到一家很好喝的咖啡（時間不夠，隨意找到的一家感覺普通，也找不到有滴漏裝置的咖啡），反而在酒店內包早餐喝到超棒Ice Vietnamese Coffee！
謝謝
今天玩得很䀆興，未來那天幾將會也是。
永遠難忘的一個2月27日！
謝謝你們！
人生走到今天，除了放下、跳出框框、離開自己comfort zone 、將別人的事交回給他們做之外...
原來, 我忘記了自己的需要。一直以來，我忽視自己存在。原來，做所以事情之前，先要找回自己。
你，準備好未？
iPhone 的地位被動搖了...
第一次懷疑iPhone顯示時間不對，是在飛機起飛前7分鐘。
在check-in後，某人告訴我我們還有一小時，於是很歡樂的慢慢走，邊走邊拍照。我還想可以買點伴手禮回去。
走到候機室前有illy coffee的cafe，可以喝杯咖啡呢~決定停下來做某些事情前，我都慣性看看時間。
怎知...只剩7分鐘？？？
我的iPhone 是不是壞了？
當我很放心將一件事交給別人的時候，那別人在我心中必定不是個普通人...
今天感動的事和我要繼續要學習的事
今天最令我感動的事有2件：
1.找到一個和我可以無所不談包括任何主題的人（明顯因為他被迫要坐在我對面和我聊一整頓飯）
1.1如何練習專注：做到無別人，只專注自己做的事。如專注在切牛排，而無感旁人存在。再而更進一步，不知自己是"我"或是牛排。真是神奇。
1.2他舉例了相對論在日常生活中的例子。如感動痛，被針的痛或流血的痛相對不一樣。
1.3學習歐洲言（這裡興趣不大），因為他對歐洲語言熟悉。我們還聊了很多語言使用羅馬併音是因為在歷史上他們受羅馬人統治過（我真的不知道）
1.4.學習邏輯，可以用作解決事情和用作學習任何一個領域的知識。（我們也竟然討論到哲學家很多是瘋子，因為哲學。也討論到德國人因為性格問題，太固執而有很多成為精神病患者。
1.5放下這個課題，再延長到令世我學習的課題。其實沒有聊到很深入，只是我覺得今世我要做些功課，不要什麼也沒有做。
1.6.後來聊到佛學，很高興他認同不應只認同一個佛系派或理論，也認為佛佗不是要成佛，佛理其實也是"無"。即是有些人他們希望使用念經和上山修行來成佛，想不到原來"六祖磨米"可以入禪。
以上是我還記得的，有些我想再跟進自己會再自修的。如邏輯是需要練習的，很多學者都有訓練大腦習慣。
2.這件事不需要做筆記，但我想不到我做了一個開頭，然後另一個人將事情完成了，而且比我做得更好。（當然，他當然能做得比我好）
1.找到一個和我可以無所不談包括任何主題的人（明顯因為他被迫要坐在我對面和我聊一整頓飯）
1.1如何練習專注：做到無別人，只專注自己做的事。如專注在切牛排，而無感旁人存在。再而更進一步，不知自己是"我"或是牛排。真是神奇。
1.2他舉例了相對論在日常生活中的例子。如感動痛，被針的痛或流血的痛相對不一樣。
1.3學習歐洲言（這裡興趣不大），因為他對歐洲語言熟悉。我們還聊了很多語言使用羅馬併音是因為在歷史上他們受羅馬人統治過（我真的不知道）
1.4.學習邏輯，可以用作解決事情和用作學習任何一個領域的知識。（我們也竟然討論到哲學家很多是瘋子，因為哲學。也討論到德國人因為性格問題，太固執而有很多成為精神病患者。
1.5放下這個課題，再延長到令世我學習的課題。其實沒有聊到很深入，只是我覺得今世我要做些功課，不要什麼也沒有做。
1.6.後來聊到佛學，很高興他認同不應只認同一個佛系派或理論，也認為佛佗不是要成佛，佛理其實也是"無"。即是有些人他們希望使用念經和上山修行來成佛，想不到原來"六祖磨米"可以入禪。
以上是我還記得的，有些我想再跟進自己會再自修的。如邏輯是需要練習的，很多學者都有訓練大腦習慣。
2.這件事不需要做筆記，但我想不到我做了一個開頭，然後另一個人將事情完成了，而且比我做得更好。（當然，他當然能做得比我好）
Re ... Mind
想不到朋友去年說的話，今年大派用場
"Keep your simile"
http://gi-lish.blogspot.hk/2013/01/keep-your-smile.html?m=1
學習知識
念歷史令我學習如何處事、研究、學習知識方法其實不是局限於課本內（小女子也從來不是個讀書的料子，幸而好奇心重，八八卦卦！）。自從某位導師說過，他每禮拜看的書有90%以上都不是歷史書，這令我了解到知識的領域原來可以很廣，可以自由的踏足每個不同領域。自此之後，靠著不同的書本，學習到不同知識，當中當然有很多不明白到現在也沒有弄懂，也知道某些領域怎樣也不會搞得懂。
重要的是，我開放了自己的領域，原來世上有很多事物都很有趣，以後到書店閒逛我也會翻一翻那些書。有些則是生活上接觸到，如喜歡咖啡，紅茶，又或是路思義教堂。
這棟教堂帶我進入了建築的世界，雖然只是皮毛。同時也讓我看見建築物的美態，與我愛的"線條美"連在一起，重拾了對手繪興趣，也對攝影建築物原來也可以有不同角度產生好奇。
分類和管理原來是天生就擁有。只是分類原來可以分得很廣，也可以很細微。從000-999，讓我搞清楚200與900是絕對分開的。
管理時間、物件、人，以致物流性地運作，做案子。這些事情竟然因為本身的性格而一早學懂了個中的哲理，有關管理知識還是交給了商業科處理，因此這次我嘗試踏足這片領域。
在這些知識中間，不斷的吸收是電腦知識和資訊，是與未來連接基礎要素。歷史中帶領我處理「學習及研究」方法，再次用在處理電腦問題上。
突然發現，醉心的是「研究處理問題和學習知識方法」，而不是真的要將全世界知識吸進大腦中...
異常
我不是糭子，端午節也未到。
以為人人都經常發白日夢，人人都經思考才說出話來，
不過這些現在都派得上用場，
當然，我也再沒有時間發白日夢, 因為那些腦汁已在工作和生活上耗盡...
同一個月發生了人生中其中重要的兩件事。
耐性給耗盡並不是一件奇怪的事。
只是，在思考的過程中，我們有沒有退後一步去思考，
Leave comfort zone
看到一篇文章，指中階資深人員，由於在同一位置工作太久，已經失去了面對挑戰，接受／適應新工作，解決未遇過的困難。當公司裁員／重組的時候，他們面對挑戰的能力較低，原因是他們在＂舒適＂環境（comfort zone) 中工作太久。
我知道這個狀況遲早有一天會發生在我身上，因此有一天去報名參加鈎織小熊。
這個對我來說是陌生領域，雖然我之前學會如何編圍巾，但也只是略懂一二。
記得導師後來對我說，第一課時我的樣子很可怕，因為我表現出很生氣。實情是，我的確表現出不耐煩，因為我看見別的同學鈎得很好（因為他們學過鈎針），我卻連怎麼鈎都學不會。
這件事上證明：
1. 我沒耐性
2. 我已失去於陌生領域學習以及在失敗中解決問題的能力
人在一生中要不斷學習，要不斷地在陌生領域中解決困難才能面對剩下來的挑戰。
我可以做到的...
突然出現的一隻手
我就站在懸崖上，腰上扣上一條繩索。
正當我毫無準備之際，背後有一隻手推了我一下。
我被推到半空，時間突然停頓，腦海像倒帶般將從前發生過的事情慢慢的浮現在眼前。
開始手足無措，因為發現...不知道連接身體繩索的另一邊究竟有沒有扣好？
感覺很慌張，在腦中＂翻箱倒櫃＂的尋找多年來的知識和經驗，希望在跌落懸崖之前找到＂扶手＂。
其實也不用太驚慌，因為下面是大海，而我記起...我懂游泳的。
改變中的生活...
最愛的雲呑麵店（那裡有＂好味＂的南乳炸雞翼）和早餐店都相繼結業。少了兩個飯堂，老實說有點失落，再加上最近發生的事情，令我知道我不動但世界依舊在變。
另一方面，去找尋新事物，改變自己的生活態度也未嘗是一件壞事。
放下
人為什麼對事和物甚至人失望，對生命絕望，那是因為他們有期望。
怎樣才能擺脫絕望與失望的纏繞？
女人愛逛街，買滿滿的幾大袋回家；男人愛模型，一大堆模型放滿整個房間。
每個人家中總有一堆＂雜物＂，有些是存放很多很多年的寶物。經過時間日積月累，不得不進行一次＂大掃除＂。
究竟要掉棄日後可能有用的物件？還是小時候同學送的小禮物？
人生，是一場抉擇。
放下則是人生的重要課題。
從前...
為了Mir's wedding的PowerPoint, 特地翻箱倒櫃的找舊照片和一大堆的信件，看看能否找了什麼。
結論是，不少人說收到我的信很感動（為什麼？），另一些人則訴說自己的近況。
幸好，現在有聯絡的人，當年他們也有寄信或聖誕卡給我，證明我的人緣還不錯。
最好笑的還是那些舊照片，中學時代的我到現在都沒有變。記得幾年前在外婆的葬禮上，某表妹跟她媽說，我一點也沒變，還是老樣子。
這件事使我重複想了又想，沒變是否一件好事。現在知道自己的性格是沒變，還是那麼率直，但人心還會因為在＂社會大學＂上課，經過不知多少年，每個人的做事手法總會不一，有人變得成熟，有人則變得更不成熟，甚至奸險。我想這和那人本身性格、教養，身邊人尤其朋友對自己影響，出來社會之後經歷，甚至是本身如何解決困難方法，都有一定影響。
說回來，照片只翻到中學時期，小學或之前的未翻閱...一定比今天看過的更有趣。
最好的方法
驚嚇片廣告真係恐怖！每次見到都來不及轉台。幸好電影公司不是花太多錢做宣傳，廣告只有幾秒。這晚廣告不論在英文或中文台也頻頻出現，我只好想出更快方法避看宣傳片，就是用蓋在身上被子向上拉來遮臉。
Keep your smile
發生了一些意外，今我以為Masa今年沒有寄來聖誕卡。原來他有寄，他還寫上一句我感到意外的說話：Keep your smile! 我感到很高興。一是他每年都很忙，除聖誕快樂很少寫其他說話，二是這句話真的很適合我。很多人也說我常常不笑，可能我想得太多，也太多餘，三是他的生活可能起了變化，需要更多正能量。
在此也送這句給大家：Keep your smile !
在此也送這句給大家：Keep your smile !
習慣是鍛鍊回來的
人長大了,才開始發現自己的優點: 敢和陌生人說話, 寫部落格. 其實我從不敢告訴別人我喜歡寫多過說(表達能力差?想表達的太多,一堆推過來卻不知從何說起),"寫"部落格"這個"嗜好"是火星人的特質而不是地球人,所以別人看到我在寫時問我是不是在做功課?怕我假日悶叫我去旅行因為我不敢告訴他們我在寫部落格,平日因為誘惑太多,很難馬上有靈感寫作.因為很多人都在夜深人靜時寫作,但人老了明白早起早睡身體好這個道理,因此要練習日常有靈感就開始寫很難.
希望能鍛鍊自己能快速寫作,至少把靈感寫作.
找個硬件和軟件配合(開機要等幾萬年的軟件不適合)
同時希望大家不介意我只有短說而不長篇(長篇的結構要想更夠,整合要花更多時間)
讓座
其實我只是不好意思，一個人佔兩個位。
何況爸爸或媽媽們一定讓兒女先坐，自己站在旁邊，拿著兒女又大又重的書包和自己上班手袋站在旁邊。所以我站起來說跟他們換位，好讓他們二人有位坐又同時能坐在一起。
這是第二次看到路人媽媽的感激眼神。
何況爸爸或媽媽們一定讓兒女先坐，自己站在旁邊，拿著兒女又大又重的書包和自己上班手袋站在旁邊。所以我站起來說跟他們換位，好讓他們二人有位坐又同時能坐在一起。
這是第二次看到路人媽媽的感激眼神。
身教？
某天中午到餐廳吃飯，鄰座坐著一對母女。小女孩一邊在桌旁跳來跳去一面吃著母親餵的飯。突然母親發脾氣：妳吃不吃，不吃就算了！冷眼旁觀的我，本來想對她女兒說：媽媽餵飯給妳吃很辛苦的，快點吃吧！但路人甲在媽媽旁勸女兒吃飯頗奇怪，何況她餓了便會吃，因此我默不作聲的繼續吃飯。
過了一會，媽媽看見女兒口中的食物嚥下，又再餵，女兒說了一句話：姐姐（指我吧？）吃飯，那我也吃！
她們離去時，我偷偷看到母親感激的眼神！
幸好我沒有開聲叫女兒吃飯。
過了一會，媽媽看見女兒口中的食物嚥下，又再餵，女兒說了一句話：姐姐（指我吧？）吃飯，那我也吃！
她們離去時，我偷偷看到母親感激的眼神！
幸好我沒有開聲叫女兒吃飯。
桌球的真理
第一次有人認真教我打桌球，頓悟了一個道理。原來凡事都不是直線的，可以打球的右上方但打到目標球的左邊，當然那些打中目標球，反射再反射的入球，而入球的球洞又完全不是你原本像的那個洞，可能是另一方洞或對角洞。
當然，那一小時只是學到點皮毛，而看到高手下場示範才是最令人驚訝的！
當然，那一小時只是學到點皮毛，而看到高手下場示範才是最令人驚訝的！
關於大雨
那天在電梯口撞到鄰居，話題離不開又熱又悶的天氣。我們談起前兩天早上的滂沱大雨令我出門上班時非常狼狽，在時間緊迫之下沒法停下避雨，以至下身濕透。我說下雨雖然可以降溫，但小雨就好了以免狼狽。可是鄰居說小雨落在又熱又濕的地面上，雨水被太陽光蒸發的時候更悶熱，所以其實下一陣大雨可以快速降溫，又避免有悶熱的情況發生。
噢~完來如此！
噢~完來如此！
放鬆／緊張
聽到電台主持人訪問嘉賓，該集題目是什麼人做生意才會成功？沒有想到是學歷低的人，因為他們的機會成本較低，失去工作後找不到工作，決定了做生意後便沒有退路，只能被迫向前走。反之學歷高的人，因為剛開業不止要虧錢，要守業更是難事，同時間放棄生意找工作可能是更好的選擇。
成功的因素也包括IQ&EQ。IQ固然要有，EQ對周圍的人更重要，了解客戶和員工需要，待他們好，生意才會有起色。曾經有公務員全職投入生意，卻因對生意運作要求太高，緊張得睡不好，什麼都要管的性格亦令自己家庭生活也沒有了。
此事深層的意義是處事太緊張會不會帶來反效果呢？今天閱讀一篇文章，作者在回家路上拾到小貓，決定收養牠們。沒想到是個惡夢的開始...作者沒法同時工作，又處理小貓的大小便，使心情煩躁，最後他發現是自己處事太緊張了！將準備工作預先做好，放鬆心情處理事情，事情就不會是想像中的糟糕。
放鬆心情來處事原來是很重要的，更是人生的一大課題！
成功的因素也包括IQ&EQ。IQ固然要有，EQ對周圍的人更重要，了解客戶和員工需要，待他們好，生意才會有起色。曾經有公務員全職投入生意，卻因對生意運作要求太高，緊張得睡不好，什麼都要管的性格亦令自己家庭生活也沒有了。
此事深層的意義是處事太緊張會不會帶來反效果呢？今天閱讀一篇文章，作者在回家路上拾到小貓，決定收養牠們。沒想到是個惡夢的開始...作者沒法同時工作，又處理小貓的大小便，使心情煩躁，最後他發現是自己處事太緊張了！將準備工作預先做好，放鬆心情處理事情，事情就不會是想像中的糟糕。
放鬆心情來處事原來是很重要的，更是人生的一大課題！
原來我是這樣的
上次與P小姐再見面的時候，我就已經確定我和她的性格相似度有百分之五十以上，幸好我們的外表不像，否則會有人猜想我們本是連嬰體。
剛開始認識她，覺得她是在另一個世界來的，也說不到兩句話。後來意外的我倆又一起出門玩樂了幾次。開始發現了她有她的堅持。常常說不在乎別人的話，其實在乎。她的工作和我相似，但她的自由度很高。她喜愛的歌曲原來也和我相似。我們一樣愛深藍色，二人性格也愛低調，但好打不平。人善所以被人欺（我說我自己啦），所以近幾年也不太友善！哈哈！
我才驚覺，原來自己很難攪。
剛開始認識她，覺得她是在另一個世界來的，也說不到兩句話。後來意外的我倆又一起出門玩樂了幾次。開始發現了她有她的堅持。常常說不在乎別人的話，其實在乎。她的工作和我相似，但她的自由度很高。她喜愛的歌曲原來也和我相似。我們一樣愛深藍色，二人性格也愛低調，但好打不平。人善所以被人欺（我說我自己啦），所以近幾年也不太友善！哈哈！
我才驚覺，原來自己很難攪。
減肥秘訣(+保健)
有一位小姐來信,問我可不可以為她新寫的Apps提供意見?
那些幫助減肥,紀錄體重,卡路里,運動時間,餐單紀錄,播放健身片段,教人運動,減肥,自己健康食物,etc.
想不到有什麼是沒有看過的,網上會有什麼沒有?
意見是,減肥需要時間,金錢,恆心,動力以及持之以恆的"勇氣"!!!!!!!!!
1. 沙田柚 (排大便,吃水果可有助滋潤身體)
2. 下午吃水果,有時令水果更好,吃什麼水果因人而異!我指水果也有涼性和溫性,一般的都沒有問題 (有助滋潤身體, 最好2至3種不同水果.晚上飯後吃有時太飽)
3. 睡前2小時禁食及喝水 (8, 9時後)
4. 水尤其是未煮過的是"涼"性,未必喝得多就好.
5. Dark chocolate的糖分早上可助頭腦清醒,同時對心臟有益,糖分亦相對比牛奶朱古力少.最多每天一塊.
6. 早餐一定要吃,要有炭水化合物(e.g.飯,粥)，蛋白質(e.g.牛肉),別吃太多麵包,脹胃和沒有營養
7. 雞肉少吃 (因在成長過程中打太多什麼XX針), 牛肉和羊肉補血補身宜早上12點前吃,12點後吃豬肉.
8. 咖啡可喝但別加糖和奶,每人所需糖分已在餸菜中,再加便過量,加重身體負擔及令臉部皮膚紅腫發炎,因此蛋糕、砂糖要少吃.奶是會胃脹,同時有指牛奶在生產為成品中的過種不衛生.
9. 想吃煎炸食物是因為肝熱,為了要繼續肝熱,身體會放出要再吃更多垃圾食物來養肝熱,越吃越來便會火氣大
10.然後便會用"涼茶"和吃什麼來降火,那只是一時下火,傷身之餘身體更虛!
11.如果早上多痰, 鼻敏感到喉嚨被封住可以試喝薑茶和吃薑糖.喝奶茶(涼)後也可以吃薑糖(熱)中和
12.運動：拉筋、氣功、放鬆,以幫助睡眠,排便和日常腦袋能清醒運作,也需要早睡早起,有助解決肝鬱(+曬太陽).
13.多菜少肉,像我這樣過肥的,醫生還勸導晚上少吃或可以不吃(他真的在和我研究斷食的可能),剛開始減少晚餐的分量過得匪而所思,後來才發現除了有時怕睡不著,其實大多時間是"心癮"(用吃東西來舒解情緒,應該是"精神病"的一種)
14.粥做主餐可以清腸胃,解肝鬱,晚上好睡些.
說一說變成了保健的道理,這是個人筆記.每個人體質不同,所以對你不一定有效,但對我有效!
那些幫助減肥,紀錄體重,卡路里,運動時間,餐單紀錄,播放健身片段,教人運動,減肥,自己健康食物,etc.
想不到有什麼是沒有看過的,網上會有什麼沒有?
意見是,減肥需要時間,金錢,恆心,動力以及持之以恆的"勇氣"!!!!!!!!!
1. 沙田柚 (排大便,吃水果可有助滋潤身體)
2. 下午吃水果,有時令水果更好,吃什麼水果因人而異!我指水果也有涼性和溫性,一般的都沒有問題 (有助滋潤身體, 最好2至3種不同水果.晚上飯後吃有時太飽)
3. 睡前2小時禁食及喝水 (8, 9時後)
4. 水尤其是未煮過的是"涼"性,未必喝得多就好.
5. Dark chocolate的糖分早上可助頭腦清醒,同時對心臟有益,糖分亦相對比牛奶朱古力少.最多每天一塊.
6. 早餐一定要吃,要有炭水化合物(e.g.飯,粥)，蛋白質(e.g.牛肉),別吃太多麵包,脹胃和沒有營養
7. 雞肉少吃 (因在成長過程中打太多什麼XX針), 牛肉和羊肉補血補身宜早上12點前吃,12點後吃豬肉.
8. 咖啡可喝但別加糖和奶,每人所需糖分已在餸菜中,再加便過量,加重身體負擔及令臉部皮膚紅腫發炎,因此蛋糕、砂糖要少吃.奶是會胃脹,同時有指牛奶在生產為成品中的過種不衛生.
9. 想吃煎炸食物是因為肝熱,為了要繼續肝熱,身體會放出要再吃更多垃圾食物來養肝熱,越吃越來便會火氣大
10.然後便會用"涼茶"和吃什麼來降火,那只是一時下火,傷身之餘身體更虛!
11.如果早上多痰, 鼻敏感到喉嚨被封住可以試喝薑茶和吃薑糖.喝奶茶(涼)後也可以吃薑糖(熱)中和
12.運動：拉筋、氣功、放鬆,以幫助睡眠,排便和日常腦袋能清醒運作,也需要早睡早起,有助解決肝鬱(+曬太陽).
13.多菜少肉,像我這樣過肥的,醫生還勸導晚上少吃或可以不吃(他真的在和我研究斷食的可能),剛開始減少晚餐的分量過得匪而所思,後來才發現除了有時怕睡不著,其實大多時間是"心癮"(用吃東西來舒解情緒,應該是"精神病"的一種)
14.粥做主餐可以清腸胃,解肝鬱,晚上好睡些.
說一說變成了保健的道理,這是個人筆記.每個人體質不同,所以對你不一定有效,但對我有效!
高貴又好吃的一頓
沒有想到,我還是忍不住來這裡寫上一篇食評.
大概是因為我看到別人blog的食評照片很美,也很美味,也有可能是我認為我這一次POST的食物"看起來"比他們好吃.
我的確是這麼覺得...我這回的"回味台灣"至少不會讓自己失望,不過重點是,快樂有一部分是來自自己,或朋友,另一部分是有時間,然後最重要的部分是有"$".
因此這一趟我"豪花"吃了一頓,在101信義區選了一家西餐廳.是個意外,因為美食街的食飯時間也人太多了.看到這一家跟那一家人比較不多人,而我又怕花得最$$$$$$結果不好吃會被笑好幾年,決定選了不是最貴的的鐵板燒西餐(那家百貨公司最貴的是一家法國餐廳).想說的是,雖然是鐵板燒餐廳,但從坐在餐廳到離開,都沒有聞到油煙,衣服也沒有沾到,只是"聲音"很吵,可能是抽風機的聲音.
前菜就是火腿跟蕃茄,不過看起來跟後面的沙拉長相很似,只是沙拉生菜比較多.
前菜
沙拉
我點了洋葱湯,不過我拍得不好,所以沒有貼.每次餐廳有洋葱湯我都一定會點,因為很少餐廳有在做.而小丸子點了香港舊式西餐廳常有的牛尾湯,她說他沒有聽過這個,所以要試試看.
在主菜來之前,來了桑椹冰沙.為什麼會這個時候來冰沙?我就不太清楚.雖然戒吃冰一陣子,但為了不浪費還有覺得它很好吃,還是吃了!
主菜來了,我的是菲力牛排! 牛排很軟,煎得剛剛好,血也沒有流出來. 還有,照片上的炸蒜頭真的超好吃(如果你喜歡蒜頭...)
小丸子點的是魚,是鮭魚嗎?我忘了? 魚很香,也是煎得很好.
最後的甜品,真的超讚,真的有5個讚!不會太甜,而且軟軟的,融在口裡,而吃完會太膩.
如果沒有認錯,應該是泡芙,捲蛋和???(那個裡面有奶油的甜點就不太清楚是什麼)
重點是...咖啡!!!第一次喝到咖啡不是苦,也沒有酸,有花香的味道!!!好特別!比起第二天去永康階喝到的咖啡就...那...也不是不好喝,只是這家餐廳真的從前菜到咖啡都沒有讓我失望,應該是最近幾年花$吃飯吃得最值得的一次!
在這裡也謝謝服務人員的服務非常的好!
小丸子也吃得高興! 希望下次大家也一起來!!!
2011.11 在台北阪急的夏蕾鐵板燒
大概是因為我看到別人blog的食評照片很美,也很美味,也有可能是我認為我這一次POST的食物"看起來"比他們好吃.
我的確是這麼覺得...我這回的"回味台灣"至少不會讓自己失望,不過重點是,快樂有一部分是來自自己,或朋友,另一部分是有時間,然後最重要的部分是有"$".
因此這一趟我"豪花"吃了一頓,在101信義區選了一家西餐廳.是個意外,因為美食街的食飯時間也人太多了.看到這一家跟那一家人比較不多人,而我又怕花得最$$$$$$結果不好吃會被笑好幾年,決定選了不是最貴的的鐵板燒西餐(那家百貨公司最貴的是一家法國餐廳).想說的是,雖然是鐵板燒餐廳,但從坐在餐廳到離開,都沒有聞到油煙,衣服也沒有沾到,只是"聲音"很吵,可能是抽風機的聲音.
前菜就是火腿跟蕃茄,不過看起來跟後面的沙拉長相很似,只是沙拉生菜比較多.
前菜
沙拉
我點了洋葱湯,不過我拍得不好,所以沒有貼.每次餐廳有洋葱湯我都一定會點,因為很少餐廳有在做.而小丸子點了香港舊式西餐廳常有的牛尾湯,她說他沒有聽過這個,所以要試試看.
在主菜來之前,來了桑椹冰沙.為什麼會這個時候來冰沙?我就不太清楚.雖然戒吃冰一陣子,但為了不浪費還有覺得它很好吃,還是吃了!
主菜來了,我的是菲力牛排! 牛排很軟,煎得剛剛好,血也沒有流出來. 還有,照片上的炸蒜頭真的超好吃(如果你喜歡蒜頭...)
小丸子點的是魚,是鮭魚嗎?我忘了? 魚很香,也是煎得很好.
最後的甜品,真的超讚,真的有5個讚!不會太甜,而且軟軟的,融在口裡,而吃完會太膩.
如果沒有認錯,應該是泡芙,捲蛋和???(那個裡面有奶油的甜點就不太清楚是什麼)
重點是...咖啡!!!第一次喝到咖啡不是苦,也沒有酸,有花香的味道!!!好特別!比起第二天去永康階喝到的咖啡就...那...也不是不好喝,只是這家餐廳真的從前菜到咖啡都沒有讓我失望,應該是最近幾年花$吃飯吃得最值得的一次!
在這裡也謝謝服務人員的服務非常的好!
小丸子也吃得高興! 希望下次大家也一起來!!!
2011.11 在台北阪急的夏蕾鐵板燒
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